অতিরিক্ত খাওয়ার লোভ কমাবেন যেভাবে

অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা আছে অনেকের মধ্যেই। এ কারণে অনেকেই মুটিয়ে যান। আর অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে ওজন কমাতে চাইলেও তা পারেন না কেউ কেউ।